Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2021
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111,1 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2021:
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2472 kcal
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Fedt: 108,65g | Prot.: 73,68g | Kulhyd.: 285,66g.
Morgenmad: BioBio Dinkelbrot, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Leichter Genuss Heringshappen in Dillsauce, Gefro Brühe. Aftensmad: Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Edeka Bio Schwarzwälder Schinken, Aldi Bio Leberkäse, Gourmet Feigen-Senf, Zott Bayerntaler, Wasa Roggen Dünn, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Meine Metzgerei Bierschinken. Snacks/Andet: Milka Ice Cream Chocolate Vanilla, Ja! Soft-Obst, Maretti Bruschette Chips Mediteranean Vegetables , Stardrink Cola Mix 0%, Brezelino Classico Laugenstangen nach Südtiroler Art, Clarky's Salzbrezeln, Stardrink Cola Mix 0%, Captains Tea Kirsche-Joghurt. mere..
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1241 kcal
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Motion:
Schrittzähler - 15 timer, Sove - 7 timer og 1 minut, Hvile - 1 time og 59 minutter. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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Kinzigpirat's Vægt Historie
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