Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2021
|
98 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2021:
|
1735 kcal
|
Fedt: 43,31g | Prot.: 57,57g | Kulhyd.: 275,72g.
Morgenmad: Nuss-Nougat Creme Vegan, Margarine, Dinkelbrot. Frokost: Alpenschmaus Gefüllte Teigtaschen. Aftensmad: Nuss-Nougat Creme Vegan, Margarine, Dinkelbrot. Snacks/Andet: Tee mit Zucker vorgesüßt, Schokoladenpudding. mere..
|
|
2799 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 40 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 5 timer, Hvile - 9 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Juliane.Schw.'s Vægt Historie
|