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J'ai pas compris ce qu'il s'est passé mais ça descend enfin 😁
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111 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 41 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2021:
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2498 kcal
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Fedt: 84,65g | Prot.: 117,45g | Kulhyd.: 313,06g.
Morgenmad: Café au Lait, Carrefour Tarte aux Pommes. Frokost: Carrefour Crème aux Œufs Caramel Pointe de Sel, Huile Végétale de Colza, Carrefour Nouilles Chinoises à la Farine de Blé Tendre, Tomates, Carrefour Filet de Poulet, Courgette. Aftensmad: Sushi Saumon, Sushi Shop California Roll, Carrefour Samossas Boeuf, Nem, Domino's Pizza Extravaganzza, Domino's Pizza Pizza Indienne. Snacks/Andet: Milkshake, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate. mere..
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2704 kcal
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Motion:
Hvile - 16 timer og 3 minutter, Sove - 7 timer og 57 minutter. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
01 okt 21 af medlem: Anne Louis Aka
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Et pas c'est super, ton corps est en mode utilisation de l'énergie stockée! Tiens le rythme, ne baisse pas trop les calories et essaie de ne pas faire de journées super hautes (reste à tes calories de maintien si tu as besoin d'une pause régime 😃) Je te souhaite que ça continue comme ça, 800g/1kg par semaine c'est rapide mais c'est encore raisonnable comme stress sur le corps il paraît 😄🤗🤗
01 okt 21 af medlem: Anne Louis Aka
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01 okt 21 af medlem: Anne Louis Aka
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Whaouuu Félicitations c'est super 👍😘
01 okt 21 af medlem: angie07008
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01 okt 21 af medlem: Jo lapin
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Génial tu vas y arriver sa diminue bien 👍 bonne continuation 😊passe une bonne journée ,et bon week-end et ont reste motivé 👍😘🤝
01 okt 21 af medlem: Nlono7700
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01 okt 21 af medlem: Nandirah
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Des fois, faut pas chercher à comprendre.
01 okt 21 af medlem: babylunasol
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