Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2021
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73 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2021:
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2633 kcal
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Fedt: 123,70g | Prot.: 89,02g | Kulhyd.: 286,54g.
Morgenmad: La Miranda Pfahlmuscheln, Kaffee mit Milch. Frokost: Apfel, Birnen. Aftensmad: Franken Korn Bio Gewürz Brot, REWE Zwiebel, Birnen, Mandarine, Apfel, Beste Ernte Sandwich Gurken , Beste Ernte Spargelspitzen, Edeka Bergbauernkäse, REWE Wiener Würstchen, Dulano Schwarzwälder Schinken, Aldi Blattsalat Mix. Snacks/Andet: My Muesli Paleo Kokos Riegel, Braeburn Äpfeln, Dr. Quendt Dresdner Christstollen, Ardilla Studentenfutter Classic, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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