Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2021
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67,8 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2021:
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1563 kcal
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Fedt: 19,15g | Prot.: 34,70g | Kulhyd.: 168,22g.
Morgenmad: Äpfel, Alpro Soya Light, Espresso. Frokost: Cocktailtomaten, Weintrauben, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, REWE Bio Hafermilch , Delique Kräuter Salat Dressing, Eisbergsalat, Kaffee. Aftensmad: Deli Genuss Hummus Gegrilltes Gemüse , Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Margarine, Vegeta Vegeta, Weißer Tafelwein, Leimer Paniermehl, REWE Beste Wahl Tomaten Fruchtfleisch, Fenchel, Weißer Tafelwein, Beck's Bier (500ml). Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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kami katz's Vægt Historie
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