Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2021
|
123 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2021:
|
2260 kcal
|
Fedt: 66,36g | Prot.: 102,98g | Kulhyd.: 249,11g.
Morgenmad: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Satsuma, Aldi Trauben Kernlos. Frokost: Rucola , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Wagner Steinofen Pizza Mozzarella. Aftensmad: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Aperol Spritz, Trattoria Alfredo Pizza BBQ Chicken. Snacks/Andet: Gelatelli Protein Sticks Mandel. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
benjaekscher's Vægt Historie
|