Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2021
|
108,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2021:
|
2173 kcal
|
Fedt: 89,19g | Prot.: 144,77g | Kulhyd.: 189,56g.
Morgenmad: Aldi Vegetarische Wiener, Äpfel, Alpro Soya Natur ohne Zucker , Kölln Haferflocken. Frokost: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Harzer Harzer Käse, Lidl Eiweißbrot. Aftensmad: Distelhäuser Alkoholfreies Pils. Snacks/Andet: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Zucker, Aldi Bio Knusperknäcke-Snack. mere..
|
|
2882 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 42 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annemädchen's Vægt Historie
|