Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2021
|
106,2 kg
Indtil videre tabt: 29,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2021:
|
879 kcal
|
Fedt: 28,94g | Prot.: 76,49g | Kulhyd.: 55,40g.
Morgenmad: حلواني لانشون, جبنه رومي, خيار خيار, عيش بلدي عيش بلدي. Aftensmad: ارز أرز معمر , فراخ صدر دجاج مسلوق بدون عظم, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing). mere..
|
|
2844 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mohamedosman136's Vægt Historie
|