Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2021
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2021:
|
1811 kcal
|
Fedt: 29,16g | Prot.: 115,12g | Kulhyd.: 263,46g.
Morgenmad: Manga Palmer. Frokost: Laranja Pêra, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia. Aftensmad: Tâmara, Nozes Pecãs, Bife de Fígado, Skol Cerveja, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: +Mu Achocolatado com Whey, Nestlé Creme de Leite, Molico Leite em Pó Zero Lactose, +Mu Muke Cookies N’Cream, Sou Ice Picolé Zero Jabuticaba, Sou Ice Picolé Detox Beterraba Morango e Mirtilo. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|