Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2021
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2021:
|
1006 kcal
|
Fedt: 41,32g | Prot.: 53,45g | Kulhyd.: 75,07g.
Morgenmad: Домик в деревне Сливки 10%. Frokost: Баклажан Фарш Индейки с Баклажанами, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Моя Цена Томатный Сок, Ашан Язык Свиной Отварной, Sporty Шоколад Вишня. mere..
|
|
1439 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 20 minutter, Kontorarbejde - 10 timer, Samsung Health - 12 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|