Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2014
|
81 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
515 kcal
|
Fedt: 4,76g | Prot.: 45,47g | Kulhyd.: 78,85g.
Morgenmad: Café com Leite Integral. Frokost: Melancia, Beterrabas, Repolho, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Snacks/Andet: Abacaxi, Maçã. mere..
|
|
2526 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 40 minutter, Kontorarbejde - 11 timer, Hvile - 4 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafaela 20's Vægt Historie
|