Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2021
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2021:
|
2345 kcal
|
Fedt: 69,18g | Prot.: 199,65g | Kulhyd.: 236,26g.
Morgenmad: 森永 ビビダス 脂肪0, 生卵, Quaker オートミール, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 おかめ仕立て, キャベツ, ブロッコリ, キュウリの漬物, トマト, もやし. Frokost: ゴディバ チョコ, ライフ 糸こんにゃく, 光商 オリゴ糖, 豚もも肉の細切り, 玉ねぎ, ジャガイモ, ニンジン, おかめ納豆 おかめ仕立て, まいたけ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, ブロッコリ, トマト, トップバリュー もやし. Aftensmad: バナナ, マックスバリュ かつおたたき刺身用, ブロッコリ, イオン株式会社 キャベツの千切り, まいたけ, 光商 オリゴ糖, 豚もも肉の細切り, ニンジン, ジャガイモ. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|