Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2021
|
96,6 kg
Indtil videre tabt: 38,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2021:
|
1347 kcal
|
Fedt: 59,08g | Prot.: 74,92g | Kulhyd.: 132,17g.
Morgenmad: Клубника, Сыробогатов Сыр Мраморный, Лимон, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес полезный Увелка. Frokost: Красный Октябрь Какао Порошок, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Клубника, Ашан Сухари из Хлеба, Суп с булгуром. Aftensmad: Геркулес полезный Увелка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Укроп, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Гороховая Каша. Snacks/Andet: Капуста квашенная тушеная с курицей, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький. mere..
|
|
3266 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|