Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2021
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2021:
|
1548 kcal
|
Fedt: 51,03g | Prot.: 69,64g | Kulhyd.: 215,43g.
Morgenmad: Ampela, Hati Ayam, Tomat, Mentimun (Kupas), Kokita Sambal Terasi, Indomaret Jamur Kuping, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih. Frokost: Tomat, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Jamur Tiram, Nasi Putih. Aftensmad: Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Jamur Tiram. Snacks/Andet: Kerupuk Makanan Ringan, Usus Ayam, Garuda Kacang Telur, Good Day Mocacinno, Pisang, Pisang. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|