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Juppieee😁es geht in die richtige Richtung 👇🏻… zwar langsam, aber die „Pelle“ muss ja auch mit!
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122,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2021:
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1893 kcal
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Fedt: 62,26g | Prot.: 185,55g | Kulhyd.: 127,54g.
Morgenmad: Géramont Cremig Leicht 16%, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Kirschmarmelade, Aldi Lachsschinken, Butter, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Sauerrahm Dip, REWE Leberwurst, Norma Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Chi Wan Chinesische Mie Vollkornnudeln , Bofrost Paprikagemüse. Aftensmad: Äpfel, Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2% . Snacks/Andet: Weight Watchers Fruchtgummimix, Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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