Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2021
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2021:
|
2689 kcal
|
Fedt: 127,26g | Prot.: 99,24g | Kulhyd.: 292,92g.
Morgenmad: Schwarzwälder Kirschtorte. Frokost: Milfina Sauerrahm 15% Fett, Nöm Natur Joghurt 3,6%, Olivenöl, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Tomaten, Grüner Blattsalat, Weißes Fladenbrot, Lammkotelett, Rindersteak. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mete.Kahraman's Vægt Historie
|