Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2021
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83 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2021:
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2194 kcal
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Fedt: 92,22g | Prot.: 143,09g | Kulhyd.: 211,78g.
Morgenmad: Tortillas de Harina, Chimex Chorizo Tipo Casero, Huevo Revuelto, Huevo Frito sin Grasa, Melón . Frokost: Tuny Atún en Agua, Aceitunas Verdes, M&M's M&M's Cacahuate. Aftensmad: Plátano, Aceitunas Verdes, Pechuga de Pollo Hervida, Queso Panela, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Mangos, Lechuga, Tomates, Manzana. Snacks/Andet: Muffin de Chocolate, Tuna. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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