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Einen schönen Samstag Abend wünsche ich 😊
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95,2 kg
Indtil videre tabt: 56,8 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2021:
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561 kcal
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Fedt: 8,74g | Prot.: 82,20g | Kulhyd.: 35,61g.
Morgenmad: Arla Skyr Natur, Real Quality Milch 0,3%, Lidl Protein Bar. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, Dole Mandarinen. Aftensmad: Salz, Alnatura Mungobohnen , Gebackene oder Gekochte Polenta, Putenbrust Fleisch, Schwarzer Pfeffer, Hähnchenbrust, Rote Paprika, BioBio Suppengrün, Gemischter Salat, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr Natur. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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