Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2021
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95,3 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2021:
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1248 kcal
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Fedt: 46,11g | Prot.: 59,59g | Kulhyd.: 147,49g.
Frokost: Alface Americana, Hemmer Beterrabas em Conserva, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Farofa, Salada de Batata com Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Snacks/Andet: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo Floresta Negra, Salgadinho de Festa. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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