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昨天只吃了一個正餐（義大利麵）
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56,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2021:
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1210 kcal
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Fedt: 50,09g | Prot.: 119,96g | Kulhyd.: 68,52g.
Frokost: 橄欖油, 雞蛋（整個）, 黑咖啡, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 瑞穗 鮮奶吐司, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Aftensmad: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 素雞, 涼拌黑木耳, 甜不辣, 虱目魚丸, 海帶（加醬油）, 清蒸或水煮蝦, Costco 香滷牛腱, 全聯 秘製雞胗. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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cocoya717's Vægt Historie
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