Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2021
|
88 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2021:
|
3240 kcal
|
Fedt: 137,22g | Prot.: 183,43g | Kulhyd.: 310,63g.
Morgenmad: Gatorade Limão, MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pão Branco, Manteiga, Coxinha de Festa, Café com Açúcar. Frokost: Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, McCain Batata Tradicional, Churrasco, Arroz Branco, Feijoada. Aftensmad: Cachorro Quente, Subway Steak Churrasco, Coca-Cola I9 Power Ade. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dejotaneto's Vægt Historie
|