Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2021
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64 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2021:
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1531 kcal
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Fedt: 32,92g | Prot.: 103,18g | Kulhyd.: 218,67g.
Morgenmad: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Savas ソイプロテイン100, Груша. Frokost: セブンイレブン アップルマンゴー, セブンイレブン いか一夜干し焼, 丸大食品 サラダチキン切り落とし, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Ананас, ラクトアイス ラクトアイス, 丸大食品 チキンハンバーグ, 業務スーパー Pasta Reggia Fusillu, Листья Салата, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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