Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2021
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2021:
|
2822 kcal
|
Fedt: 117,51g | Prot.: 226,65g | Kulhyd.: 203,03g.
Morgenmad: Pinoli, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Pere, Matt Ultra Protein 36%, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Equilibra Protein 31%. Frokost: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore, Piselli (Surgelati), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Aftensmad: Matt Ultra Protein 36%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Vino Rosso da Tavola, Finocchio, Coop Avocado, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Snacks/Andet: Fage Yogurt Greco Total 5%, Bresaola, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Venchi Cioccolato 100%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|