Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2021
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2021:
|
839 kcal
|
Fedt: 34,61g | Prot.: 40,52g | Kulhyd.: 87,87g.
Morgenmad: Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Sülze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Remoulade. Aftensmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. Snacks/Andet: Aldi Trauben Kernlos. mere..
|
|
1755 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 52 minutter, Hvile - 5 timer og 18 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ich wünsche allen einen wunderschönen Sonntag.
03 okt 21 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|