Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2021
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 67,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2021:
|
1540 kcal
|
Fedt: 62,90g | Prot.: 128,06g | Kulhyd.: 136,84g.
Morgenmad: Migros Bio Flohsamenschalen, Mooncake (Homemade), Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Frokost: Belfina Extra Schweinefett, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Zwicky Linsen. Aftensmad: Vanilla-Protein Cake, Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|