Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2021
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97,3 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 27,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2021:
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1738 kcal
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Fedt: 36,73g | Prot.: 42,38g | Kulhyd.: 321,60g.
Morgenmad: Nuss-Nougat Creme Vegan, Margarine, Dinkelbrot. Frokost: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Nuss-Nougat Creme Vegan, Margarine, Dinkelbrot. Snacks/Andet: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, DM Bio Nuss-Nougat Vegan, Banane, Tee mit Zucker vorgesüßt, Wintertraum Schoko-Lebkuchen. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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