Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2021
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2021:
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1682 kcal
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Fedt: 60,25g | Prot.: 47,02g | Kulhyd.: 216,73g.
Morgenmad: Käse, Pflaumen, Pfirsiche, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Egle Amaranth Vollkorn Müsli, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Kräutertee, Espresso. Frokost: Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Edeka Salatschale Bunter Mix, Mineralwasser, Federweißer, REWE Bio Emmentaler Gerieben, Ei, Milram Frischer Schmand, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Zwiebeln, Henglein Frischer Pizzateig, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. Aftensmad: Ei, Milram Frischer Schmand, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Henglein Frischer Pizzateig. Snacks/Andet: Europäische Weintraubensorte. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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