Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2021
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2021:
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1962 kcal
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Fedt: 57,70g | Prot.: 98,77g | Kulhyd.: 190,78g.
Morgenmad: Milchkaffee, Marmelade, Magerquark, Weizenbrötchen. Frokost: Roter Tafelwein, Spiegelei, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Milchkaffee, Bofrost Bratkartoffeln. Aftensmad: Federweißer, Stockmeyer Leberwurst Fein, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Gaffel Kölsch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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