Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2021
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2021:
|
2151 kcal
|
Fedt: 95,13g | Prot.: 115,71g | Kulhyd.: 201,36g.
Morgenmad: Banane, Honig, Cucina Milano Original Italienische Salami, Edeka Speisequark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milfina Butter , Pappert Dreisaatbrötchen. Frokost: Pappert Dreisaatbrötchen, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Banane. Aftensmad: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Alpenküche Serviettenknödel. Snacks/Andet: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mere..
|
|
379 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 32 minutter, Samsung Health - 23 timer og 28 minutter. mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rainer150167's Vægt Historie
|