Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2021
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59,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2021:
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1525 kcal
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Fedt: 50,30g | Prot.: 50,34g | Kulhyd.: 230,29g.
Morgenmad: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Frokost: Kartoffeln, Edeka Bio Creme Fraiche, Weißkohl, Lauch, Karotten, Rote Beete. Aftensmad: Kartoffeln, Edeka Bio Creme Fraiche, Weißkohl, Lauch, Karotten, Rote Beete. Snacks/Andet: Äpfel, Schwarzbrot, Pfirsiche. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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