Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2021
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76 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2021:
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2605 kcal
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Fedt: 106,15g | Prot.: 113,34g | Kulhyd.: 294,95g.
Morgenmad: Aldi Pain au Chocolat (60G), Jambon Cru. Frokost: Raisins, Auchan Châtaignes Entières Cuites , Auchan Tarte Amandine aux Poires, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Reflets de France Saucisson Sec d'auvergne , Agneau, Paella. Aftensmad: Raisins, Figues, Pecorino, Carrefour Saucisson Sec d'auvergne, Baguette, Lidl Mousse de Canard au Porto, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Snacks/Andet: Nescafé Cappuccino, Alsa Gâteau aux Amandes Saveur d'antan. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Super!! voir les chiffres de sa balance qui descendes c est trop bien 😊 👍 il faut rester motivé 👍il faut bien boire sont eau 💦 passe une bonne journée 👍😘😊
03 okt 21 af medlem: Nlono7700
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04 okt 21 af medlem: Fred888
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