Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2021
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102,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 45,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2021:
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1031 kcal
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Fedt: 84,04g | Prot.: 49,00g | Kulhyd.: 15,49g.
Frokost: Lidl Hackfleisch Gemischt, King's Crown Sonnenmais, Lauch, Tomaten, Kerrygold Butter. Aftensmad: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Kerrygold Butter, Kaufland Eiweiß Abendbrötchen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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