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Hier soir dîner copains pas d excès mange de tout mais petite quantité . Probablement prise de poids car alcool et pas de selles depuis 48h
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55,9 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2021:
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1428 kcal
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Fedt: 105,64g | Prot.: 93,26g | Kulhyd.: 32,01g.
Morgenmad: Carrefour Amandes , Carrefour Discount Emmental Râpé, Kara Crème de Coco, Jus de Citron. Frokost: Picard Dos de Cabillaud, Brocoli, Huile d'Olive, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Lindt Chocolat Noir 85%, Suzi Wan Lait de Coco. Aftensmad: Lindt Chocolat Noir 85%, Auchan Comté, Avocat, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Noix, Crème Fraîche Épaisse, Salade Verte, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure. Snacks/Andet: Carrefour Amandes , Herta Bacon Tranches Fines, Carrefour Discount Emmental Râpé. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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