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wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
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95 kg
Indtil videre tabt: 57 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2021:
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585 kcal
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Fedt: 23,70g | Prot.: 76,86g | Kulhyd.: 14,70g.
Morgenmad: Arla Skyr Natur, Quäse Protein, Rührei. Frokost: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Siebenstern Mittelscharfer Senf, Thomy Süßer Senf , Salz, Schwarzer Pfeffer, Roter Tafelwein, Zwiebeln, Gemischter Salat, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Bratwurst, Schweinenackensteak, Kartoffelbrei. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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