Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2014
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1312 kcal
|
Fedt: 33,08g | Prot.: 67,20g | Kulhyd.: 183,62g.
Morgenmad: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Frokost: Crevette Scampi, Auchan Crème Légère 4%, Sauce Tomate, Barilla Tagliatelle. Aftensmad: Crevette, Surimi, Tomate, Pain, Salade, Saumon fumé, Crème. mere..
|
|
2533 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 1 time, Stå - 1 time, Køre - 1 time, Træning (Motionscenter) - 30 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vdbussche's Vægt Historie
|