Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
|
77 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
1178 kcal
|
Fedt: 22,83g | Prot.: 87,66g | Kulhyd.: 147,35g.
Morgenmad: فول سوداني, جبنة قريش جبنة قريش, بياض البيض المطبوخ. Frokost: سلطة الخضر المختلطة, بياض البيض المطبوخ, الأرز المطبوخ مسبقا. Aftensmad: سلطة الخضر المختلطة, بياض البيض المطبوخ, الأرز المطبوخ مسبقا. Snacks/Andet: الشوفان, ابو عوف قهوة خضراء, بطاطس. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|