Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
1400 kcal
|
Fedt: 55,20g | Prot.: 113,30g | Kulhyd.: 113,92g.
Morgenmad: Запеканка Тыква/Творог Валя, Сельские Мотивы Молоко 2,5%, Рыбный День Солянка с Кальмаром, Станем Друзьями Авокадо , Олива Факел Кета Слабосоленая, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Яйцо, Помидоры. Frokost: ARO Инжир Сушеный, Сельские Мотивы Молоко 2,5%, Магнит Персик, Пятерочка Банан. Aftensmad: Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Хороль Варенец 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
stabil vægt
|
|
|