Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2021
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2021:
|
1501 kcal
|
Fedt: 38,40g | Prot.: 77,28g | Kulhyd.: 209,43g.
Morgenmad: Sayur Campuran, Nasi Putih, Telur. Frokost: Telur Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Andet: McDonald's Beef Burger, Roti Goreng, Roti, Milo Milo. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|