Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
|
74 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
1477 kcal
|
Fedt: 72,78g | Prot.: 105,80g | Kulhyd.: 101,06g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Frokost: Масло Подсолнечное, Миндаль Миндаль, Белый Рис (Длиннозерный), Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Русское Море Горбуша Запеченная . mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
65kiselevaia's Vægt Historie
|