Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
3759 kcal
|
Fedt: 69,22g | Prot.: 199,82g | Kulhyd.: 638,81g.
Morgenmad: Авида Молоко 1,5%, Малина, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Станция Молочная Молоко 2,5%, Сахар, Станция Молочная Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Малина, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Frokost: Mountain Dew Лимонад, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Авистрон Икра Сазана. Aftensmad: Краснобор Стейк из Индейки, Националь Рис Басмати, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Краснобор Стейк из Индейки. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|