Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 66,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
1541 kcal
|
Fedt: 34,94g | Prot.: 143,53g | Kulhyd.: 155,71g.
Morgenmad: Clementines, Apple, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Flohsamenschalen. Frokost: Vanilla-Protein Cake, Wasa Original Knäckebrot, Green pea hummus, Green Peas , Coop Crème à Café, M-Classic Dörrbohnen. Aftensmad: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Crane Whey Protein. Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|