|
-500👍
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
1692 kcal
|
Fedt: 43,74g | Prot.: 82,74g | Kulhyd.: 249,91g.
Morgenmad: Карат Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Макфа Макароны Отварные. Frokost: Блины на Молоке, Чай Несладкий, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Aftensmad: Пятерочка Груша Сезонная , Zuegg Варенье Сливовое, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, СибХлеб Бублики Ванильные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Andet: Пятерочка Груша Сезонная , Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
galochka1960's Vægt Historie
|