Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
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1535 kcal
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Fedt: 122,42g | Prot.: 81,04g | Kulhyd.: 170,79g.
Morgenmad: Milbona Emmentaler in Scheiben (28g), Arla Kaergarden Ungesalzen, Aldi Gourmet Salami, Grafschafter Butter Toast. Frokost: Rindergulasch mit Nudeln. Aftensmad: Pizza Margherita. Snacks/Andet: Werther's Original Klassische Sahnebonbons, Favorini Neapolitaner. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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