Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
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1979 kcal
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Fedt: 70,05g | Prot.: 101,20g | Kulhyd.: 234,64g.
Morgenmad: Gerblé Biscuit Sésame, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Vahiné Pépites de Chocolat au Lait, Seeberger Mélange de Noix, Senseo Café Classique, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Banane. Frokost: Gerblé Biscuit Pavot Citron, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Nuggets To Go, Kiwi, Banane, Gerlinéa Bowl Gerlinea Bowl Recette Indienne. mere..
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2284 kcal
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Motion:
Arbejde - 7 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 10 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Super!! Ludovic voir les chiffres de sa balance qui descendes c est trop bien 😊 👍 il faut rester motivé 👍il faut bien boire sont eau 💦 passe une bonne après-midi 👍😘😊
04 okt 21 af medlem: Nlono7700
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Oui oui l amis tjr l eau je peut pas faire sens bonne soirée à toi ☺️😁🤗
04 okt 21 af medlem: ludovic59800
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ludovic59800's Vægt Historie
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