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Nur 500 g mehr...das ist akzeptabel
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 43,4 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
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958 kcal
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Fedt: 32,68g | Prot.: 63,61g | Kulhyd.: 99,60g.
Morgenmad: Ananas Gelee, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Wasa Roggen Dünn. Frokost: Bofrost Asia Suppe "Peking Art". Aftensmad: REWE Feine Welt Manchego Curado, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Andet: Risbellis Vanille-Kokos, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake. mere..
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652 kcal
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Motion:
Yoga - 1 time og 30 minutter, Samsung Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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