Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
1205 kcal
|
Fedt: 30,43g | Prot.: 41,42g | Kulhyd.: 68,03g.
Morgenmad: Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо. Frokost: Межениновская Птицефабрика Сухарики Пшеничные Чесночные, Куриные Грудки, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%. Aftensmad: Очаково Джин Тоник, Вино Красное Сухое, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Andet: Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
05 okt 21 af medlem: nechaevat
|
Вот два дня и 2 кг почти вернулись
08 okt 21 af medlem: kortru1
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|