Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
|
58 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
1126 kcal
|
Fedt: 49,13g | Prot.: 64,71g | Kulhyd.: 104,13g.
Morgenmad: Apel, AMH Jahe Merah. Frokost: Tahu Goreng, Paha Ayam, Daun Bawang, Shirataki Mie Kering, Kanzler Sosis Bockwurst, Telur Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Andet: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Roma Sandwich Peanut Butter, Indomart Kripik Singkong Pedas, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Keripik Pisang. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|