Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
|
107 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
1125 kcal
|
Fedt: 75,50g | Prot.: 29,06g | Kulhyd.: 77,29g.
Morgenmad: Schafskäse, Olivenöl, Tomatensalat, Bauer's Jagdwurst, Nobis Nussbrötchen, Kaffee, Butter. Aftensmad: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Schafskäse, Butter, REWE Vollkornbatzen Sonne, Aldi Tomatensalat. Snacks/Andet: Schafskäse, Combi Gemischter Salat . mere..
|
|
3359 kcal
|
Motion:
Træning - 52 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zwillingsmanie's Vægt Historie
|