Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
1290 kcal
|
Fedt: 47,69g | Prot.: 75,34g | Kulhyd.: 129,90g.
Morgenmad: Mais Vita Açúcar Mascavo, Tirolez Queijo Mussarela Light, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iorgute Natural Desnatado. Frokost: Liv Up Purê de Batata, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Taeq Macarrão Integral Penne. Aftensmad: Milka Milka Extra Cocoa. Snacks/Andet: Tirolez Mussarela Light , Coalhada's Ricota Fresca, In Natura Tomate, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manueladiass's Vægt Historie
|