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Wünsche Euch, wiedermal einen wunderschönen Abend.
Falls Ihr auch Sonnenstrahlen zu Abend habt, lasst es Euch gut gehen. 🌞🌞
Und falls nicht, dann natürlich auch. 😊
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95 kg
Indtil videre tabt: 57 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
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523 kcal
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Fedt: 7,95g | Prot.: 88,54g | Kulhyd.: 24,37g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Arla Skyr Natur, Salz, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Petersilie, Tomatenmark, Schwarze Oliven, Paprika, Rote Paprika, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . mere..
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stabil vægt
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